Wanya的運動健康筆記

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LunarGlide+2鞋測任務三: 主角LunarGlide+2登場

經過半個月左右的測試,也該是給這雙鞋一點評價的時候了,先請讀者了解一下測試者的狀況:

【跑者生理條件與跑步型態: 】
身高173CM
體重目前約69KG(持續減重中) BMI=23.3
足弓高度: 中低足弓(Medium to Low Arch)
內旋程度:一般內旋(Normal Pronation)
腳長、腳寬與楦頭: 腳長26.0cm 、3E楦,慣穿27.0cm的寬楦板跑鞋
慣穿鞋類: 寬楦板優先 避震型厚底訓練鞋為多(Neutral/Cushioning),
或少數中至輕度穩定型訓練鞋(LunarGlide+2正好就是)
跑步習慣:七月中開始排參加半程馬拉松課表,一週七天中練五次有一次練習長距離、一次低強度的間歇、一或兩次定速持續跑、一次恢復跑或交叉訓練。
地點在400公尺標準場地,或河濱自行車跑道。

【穿著】
Lunarglide+2 鞋底用的是NIKE新的材質Lunar系列,這是橡膠鞋底的一種,官方號稱柔軟負彈性,鞋面用了大面積的Flywire技術,強調輕量化與強韌性與支撐性 另外值得注意的是,後腳跟(HEEL)的部分用毛巾布面加上較厚的填充物;這些東西加起來,確實是有讓整個穿著得舒適度提高,筆者慣穿的是27.0cm寬 楦板的跑鞋,LunarGlide+2只有引進一般楦頭,因此我向NIKE要了加大半號的27.5cm,不過呢…前腳掌的部分寬度還是不夠,我會覺得卡卡 的,另個問題是,前腳掌的鞋內高度我也覺得有些不夠高,如果我穿的是厚底的毛巾襪,腳趾頭會有覺得被壓住的感覺,如果穿的是薄一些的襪子就還好;以我的狀 況來講的話,還是希望NIKE 可以引進寬楦的版本。

【Upper鞋面與鞋重】
LunarGlide+2的前腳掌網步透氣性對我 而言是確定不夠的,網布做的太密,有了不錯的舒適度卻犧牲了透氣性,鞋領的設計很符合人體工學,穿著很舒服,鞋舌的設計多見於NIKE的籃球鞋,鞋舌是一 大塊布連接下整個鞋身,這樣的設計會讓鞋舌穩穩得在中間不會滑動,多了這塊布會讓舒適度提升,相對地也會讓透氣性下降,雖然鞋面的Flywire比起上一 代薄了很多,但我幾次反覆穿著還是覺得透氣性不好是LunarGlide+2的致命傷;對於長跑用鞋而言,透氣性是相當重要的,人在跑步時,鞋內的溫度會 高達45度C以上,加上流汗,整個腳是處在又濕又悶的狀態下,如果透氣性不佳,是很難受的!
反過來談,LunarGlide+2這樣的鞋面有沒有好處呢?我認為還是有的,LunarGlide+2在雨勢不大的狀況下,跑起來會比網布型的跑鞋舒服些,因為外面的雨水也很難進到鞋內,如何取捨,關鍵會在跑步的場合!

【中底Lunarlon】
中 底的材質Lunarlon是我個人最喜歡LunarGlide+2的地方,Lunarlon算是橡膠類的材質(指不包括像TPU的彈性塑膠)中,比較偏 硬,有彈性、回饋力的腳感,我有兩次速度的練習是穿著LunarGlide+2,這兩次我都練得算順利,可能是我約70公斤的體重剛好適合他的設定,避震 性與回饋性我覺得是恰到好處,若是換做慢速度練習的場合,則會覺得中底偏硬了一些。
NIKE的廣告中提到的動態支撐系統,以我的經驗而言,沒有什麼太大的感覺,我也覺得LunarGlide+2是屬於避震型的鞋款,換言之,LunarGlide+2並沒有很明顯的鞋內側支撐。


【小結】
LunarGlide+2 的優點是穿著舒適,中底的避震與彈性優秀,缺點則是稍嫌悶熱,楦頭只有一個選擇也是件可惜的事。




左邊是厚實舒適的鞋跟內裡,右邊是前腳不夠透氣的前腳鞋面。


Flywire外側(上圖)與內側的照片,很薄了,讓重量減輕。


鞋內的紅色布料,是從鞋舌連到中底,前腳掌也都包住,讓鞋舌穩定,舒適度提升,但犧牲掉了透氣性。


鞋帶配的長度相當夠!如果要圈到最後一個洞再交叉回綁都還夠長。


這 兩雙鞋的尺碼都是27.5CM一般楦款,也都是同一個類型的鞋款(中輕度穩定型訓練鞋),左邊的SPAN+5實測重326公克,右邊的主角 LunarGlide+2則重308公克,LunarGlide+2的確有做到輕量化,我其他的中高避震型鞋款都是340公克起跳的。
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