Wanya的運動健康筆記

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adidas miCoach 自我挑戰賽10/1累積資料

每月練跑里程:100km 預計挑戰: 年底前減重7公斤 挑戰時間: 2010.07.01 ~ 2010.12.31,共計6個月 參加年底台北馬拉松賽驗收 以參加11/6太魯閣馬拉松半程馬拉松為規劃,持續訓練中。 9月份共跑了約143公里: 7月01日以來,已超過350公里: 9月30日量的體重: 9月的前三週遇到停滯期,體重沒有甚麼變化,甚至有點回升,第四週開始有往下降一點了,這幾天有測到的數維持在70.0左右。 繼續朝目標前進
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