Wanya的運動健康筆記

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2010/08/19 18:40am 14k 浮洲橋到環快折返

google map: LSD,這次一樣要挑戰下一條僑,捉7:00~8:00跑一公里的配速,步頻捉170/min,步伐小一點,用地圖畫是超過14公里,miCoach的數據少了約500公尺,原因是步伐感測器在最後面沒電了。 miCoach的心律圖: (中間標出來的是折返點) miCoach的步速與步頻 傍晚的起點,用手機拍的浮洲橋: 折返點,東西向快速道路,她是一座橋,卻沒有名字,我真不知道該怎麼叫她 XDD
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